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梧州市总工会:举办健康知识讲座

作者:张永前 孙锐     发布时间:2018-09-06 10:01:00

为进一步加强职工心理健康知识,提高职工防病治病能力,日前,梧州市总工会深入梧州高新技术产业开发区,围绕职工心理健康知识和“防艾”知识,为广大职工送上一场健康知识讲座。
  讲座邀请了国家级心理咨询师和长期奋战在防治艾滋病一线的专家授课,为职工现场做心理压力诊断,让他们通过数据真实了解自己的压力情况,然后从健康管理、生活方式、减压策略三方面指导职工做好及时调节,通过“呼吸放松法”“次序放松法”“音乐冥想法”“穴位按摩法”等减压实用技能学会自我减压。讲座还从艾滋病的流行趋势、传播途径、症状与检测、防治措施等方面详细地介绍了艾滋病的相关基础知识,引导广大职工用科学方法保护自己远离艾滋病。

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